男性不够持久是不行的，在性生活中男性持久力不足很有可能无法满足伴侣，长此以往严重危及夫妻之间的感情。民间流传有许多自制的延时壮阳秘方，下面我们一起来了解一下。

红牛延时方

原料：新装8倍牛磺酸红牛1罐、二锅头12.5ml。

制作方法：将1罐新装8倍牛磺酸的红牛和12.5ml的二锅头兑在一起拌匀之后于性生活之前服用在，在性生活中途也可以服用，此方主要就是为了补充体力，增强男性的战斗力，提高男性持久力。

蛋黄白酒方

原料：生鸡蛋2个、二锅头50ml。

制作方法：将生鸡蛋打入碗中，捞出蛋黄搅拌均匀之后倒入50ml的二锅头，然后一起拌匀之后于性生活前十分钟左右的时间服下即可。此方对身体没有任何的副作用，而且其延时效果非常不错，值得一试。

蛋清白酒方

原料：生鸡蛋2个、鸡精少量、酱油5滴、白酒适量。

制作方法：将生鸡蛋打入碗中滤出蛋清，然后加入适量的白酒，最多不超过1ml，然后加入少量的鸡精和酱油一起拌匀之后服用即可。此方能够快速提高肾功能，增强性欲。

其实无论那种延时方法，最重要的还是要锻炼身体，女人重在保养，男人重在锻炼，锻炼能够增强男性体质，提高男性精力从而增强其体内睾丸酮的分泌，睾丸酮对男性的生殖系统是非常重要的，充足的睾丸酮是保证男性生殖系统健康的重要基础条件。