广州市番禺区洛溪洛涛居南区十五幢之七402室詹旺珍

朋友，你平时如何度假？其实用自己喜欢的生活步调，去做自己喜欢做的事，感觉心满意足，就是最好的休闲度假方式。

有些人不愿“浪费时间”过休闲生活，担心自己因此松懈下来，所以拒绝休假或不肯好好休假。还有种人则把假期填得满满的，整日狂欢，或把时间花在自己很讨厌的社交应酬上。有些人对休假有种罪恶感，认为做那些无“生产力”的活动无意义，这是我们从小被灌输“好逸恶劳是罪恶的温床”所衍生的想法。有些人把休闲当作工作般“做”，而不是“享受”。

有位朋友退休后在郊区购置了一套住房，他习惯周一到周五在乡间散步，起初村民看他“漫无目的地浪费时间”甚是奇怪，都以为这老头有病，后来，他极不情愿地改了一种散步方式，带着一只鸟笼去散步，如此这样一来，当地人随之对他的看法有了改变。他笑着说：“现在村民以为我是赏鸟专家，不再指指点点，我才可以毫无顾忌地在林中散步。”

太多人以过于严肃的眼光看待休闲，把假日排得满满的，以致周末“努力休假”搞得精疲力尽。有些人不以打高尔夫球为满足，他们勤练不辍，像给工作立下目标般，为休闲立下成就标准。其实，“无论你做什么事，只要感觉心平气和，就是休闲”，这是一位心理学家的话。所以休闲要让自己感觉充实，而非违背自己的意愿。

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如何善用休闲生活？给你几个建议：

★敢于尝试新事物。每个月空出一天，打破你已习惯的休闲方式。

★扩大你休闲生活的朋友圈，也许会为你带来崭新的休闲领域。

★别只从事你擅长的活动。

★利用假日从事与工作有关的社交活动，有时很有用。不过，只能偶尔为之。