近日，湖南台的真人秀节目《花儿与少年》正在热播，而其中的“花儿”许晴也是当然热播的《笑傲江湖》中的任盈盈。与当年的“任盈盈”相比，现在已经年过40的许晴仍然看不出有任何岁月的痕迹。可以说是真正的“逆生长”。你也想像他们那样有效冻龄？今天，小编就向大家介绍抗衰老妙招。

许晴

一、女人加快衰老的原因

1、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的”疲劳”，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

2、经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致”皮肤癌”，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

3、卸妆不彻底

这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常”呼吸”。