水果和草本美容是一种很古老的美容方法，可以让皮肤吸收天然的精华。其中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润度、光泽度都大有好处。除了可以自己动手做一些全天然面膜，摒弃一大堆含有化学成分的护肤品，选用含有天然水果成分的产品，也是让肌肤补充营养的关键。今天，就让水嫩嫩的水果和草本牢牢地包围我们吧！

　　天然花草：渗透性极佳 。草本植物的天然保养成分已陆续被提取，例如银杏、人参、甘草、迷迭香、鼠尾草、桑树根、酪梨、虎耳草等，因为有清热、解毒、镇静、舒缓、消炎、滋润等功效，因此成为具有治疗功效的成分。

　　极地植物：全面防御深层修护。在恶劣环境下生长出来的鲜嫩翠绿植物能长年面对炎热的沙漠和寒冷的水域，或终年不融雪的高山，种种恶劣环境，在绝处逢生，本身必定具有绝佳的抵御能力，而从这些植物中所萃取出的天然成分，必然能帮助肌肤抵抗恶劣环境的侵害。沙地芦荟：具有惊人的保水性。即使是放在太阳下曝晒几个月，再种到地里，仍可旺盛生长的芦荟是产于非洲的热带沙漠植物。芦荟中含有大量的天然蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪酸、保湿因子等营养成分，这是一种非常神奇的植物，其超乎寻常的生命力、保水性及不可思议的美容效果已是众人皆知。水果美肤：美白恢复活力。沐浴冲澡并协同水疗浴油及奇异果，达到促进血液循环的功效，同时还有益于减肥瘦身，能帮助全身的放松和排毒，具有美白恢复活力的效果。

　　注意事项

　　美肤的同时做好肌肤的防晒工作，尽量避免太阳照射，如需出门，要涂抹防晒霜。注意饮食，多食新鲜的蔬菜水果，能增强肌肤的活力。保持良好的生活习惯，早起早睡，不熬夜。熬夜是女人美肤的大忌。

（责任编辑：实习朱悦翔）