83年的吴昕出生在一个知识分子家庭，她在2006年签约湖南卫视，成为了《快乐大本营》的主持人之一。吴昕可是娱乐圈出了名的小粗腿，不过你看如今吴昕的腿，又细又长而且皮肤也更加白皙，整个人气质佳，完全女神的气质，而且改变后的吴昕还去了巴黎时装周。那么吴昕是怎么瘦下来的呢？
吴昕是如何瘦下来的：
出道这么些年，究竟是发生了什么？让不知名的吴昕，变得如此亮眼，参加《女神新衣》的节目，离女神越来越近了。在快本一直都是配角的吴昕瞬间变成主角。自己爆料，从参加节目，就告别了晚饭，看来好身材就是管住嘴，迈开腿呀。
吴昕自从2006年签约湖南卫视，与何炅、谢娜、李维嘉、杜海涛主持《快乐大本营》以来，一直以绿叶的方式衬托大家，她也是常常被大家调侃的对象，还经常被大家调侃叫“小粗腿”。
现在的她，在舞台上越来越从容，在舞台那一角已经拥有了许多人意料之外的光芒，她在慢慢变得从容，慢慢变得强大。她不再晒美食，默默开始了减肥。不仅脸小了一圈，腿也瘦了不少！腿一细，整个人都变少女了！气质不止好了一点点，乡土气息一股脑的全甩掉，越来越精致的吴昕让许多人开始重新打量起她来，原来这个女孩是这么惊艳的美！
曾经的“土星人”化身“时尚潜力股”，直接晋升女神也不为过，只待“女神”华丽绽放。在《女神新衣》收官之夜，吴昕吐露心声，让人都有些怜惜之情，在快本一直都是配角的吴昕，在这里瞬间就是主角。因为怕自己身材不好，吴昕所做的努力，大家都是看在眼里的，不敢随便乱吃东西，生怕自己多长一点肉，而影响了衣服的效果。
下面小编为你们介绍一个减肥方法：
瘦腿操：
第一步：水平躺在床上，双手放在身体两侧，双脚绷脚面，用力伸开腿部。
第二步：保持这个姿势，将腿弯曲，两脚放在地面上。不可以直接将腿抬高举上去，因为那样身体会不平衡，会左右摇晃。
第三步：顺着刚才弯曲的角度将小腿抬高，水平伸直，臀部不要抬起来，与地面保持45度。
腿部穴位
风市：两边手臂自然下垂中指处
作用：针对大腿粗、松弛、背部肥厚，能起到收紧，消除肥胖松弛现象。
环跳穴：两边臀部最凹陷处中点
作用：环跳穴是足少阴胆经的经穴，穴近髋关节，按摩此穴可改善血液循环，促进消耗下半身堆积的脂肪，消除下身肥胖。
除了运动以外，还要合理的饮食，控制身体摄入的热量，经常吃一些减肥食物水果和蔬菜，像是苹果，猕猴桃，洋葱等等!
想要瘦身那就得管住嘴迈开腿，但减肥瘦腿这件事，也不能任性随意来，千万不要以为自己拼命蛮干就能有成效。如果方法方式不对，不仅会瘦不了，还可能扭伤或者先长了肌肉。你们还有什么减肥方法吗？一起评论下来吧！
来源：潮粉
