长假期间总免不了参加一些聚会或外出游玩，无论是熬夜还是对气候的不适，总会给肌肤带来一些问题，而上班后的一个月可能是问题集中出现的时间。如何让肌肤迅速调整好状态，摆脱假日肌肤综合征，不妨听听专家的建议。

　　节后皮肤问题频发

　　放假期间去旅游的，一般户外活动时间较长。恶劣的环境和强烈的紫外线都会对娇嫩的肌肤造成伤害，容易引起干燥、红肿、变黑等问题，严重的甚至会晒伤。而如果去一些与出发地气候差异大的地区，或极端气候带，强烈反差的气候可能会让敏感肌肤非常不舒服，水土不服和蚊虫叮咬易引发皮肤发痒、”过敏”。

　　出门在外，往往没有条件按平日的习惯进行全方位护理，更没有机会去美容院和医院进行诊治。还有生活节奏也”和日”常有很大差别。这时上火和”内分泌失调”会自动找上门来，这些都容易引发气色不好，长出痘痘和斑点，严重的更会发展成”痤疮”和顽固性色斑。

　　不过皮肤问题也都是相对的，有些是由于假期时过度”疲劳”或气候变化引起，有些可能是之前已经累积很久，只是在这时集中发作。针对不同的问题，要准确诊断、找到根源才能对症下药。

　　初期护理以”补水”为主

　　针对这些节后多发的皮肤问题，很有必要来一轮专门的修复和护理。专家表示，假期归来后的第一个月是关键，是观察期，此时的皮肤看起来虽然没有之前那么光滑，也有很多小问题。但这时的护理应以自身修复为主，辅以温和的外用手段和产品，适合用一些安定舒缓的护肤品，不要给它过多刺激。饮食方面也要忌刺激性食物，保持规律作息，恢复正常的身体机能和皮肤状态。