在欧美当地时间的7月31日迎来一年一度的“National Orgasm Day”（全国高潮日），镜报也为此整理出15件关于高潮的好处和你所不知道的事。

1、高潮越多次看起来越年轻。

2、高潮是最自然的纾压方式。

3、高潮有助于解决失眠。

4、生产时的高潮是存在的。

5、自慰最久才产生高潮的世界纪录，女性花了6时30分自慰才高潮，男性花8时30分才高潮。

6、有些女人高潮过后会晕倒，甚至有少数例子会在高潮过后因引发心脏疾病“爽死”。

7、运动也会引发高潮，尤其是“核心运动”最容易引发。

8、精液含有抗忧郁物质。

9、高潮能增强免疫系统。

10、男女在做爱时，每隔0.8秒就会发生1次性高潮。

11、男人和女人都可以藉由凯格尔运动（又称骨盆运动）增加高潮的强度、次数。

12、动物界的高潮王，兔子和雪貂。

13、有些女人每36秒就会有1次高潮。

14、男人射精的时速是每小时45公里。

15、年纪越大，越能体会高潮的美好。