夏天到了，女孩子们大都喜欢吃水果和蔬菜，这些营养丰富的果蔬吃进肚子里当然是可以给肌肤补充到充足的营养，而同时，这些果蔬还可以制作成面膜，给肌肤以最滋润的保护哦!比起市面上那些琳琅满目的面膜，由水果、蔬菜自制而成的果蔬面膜对于护肤的功效要明显好得多，下面就来了解一下。

　　一、自制土豆泥面膜

　　土豆富含维生素和多种矿物质，能够有效改善肌肤的粗糙和干燥，及时为肌肤补充水分和营养。

　　选择土豆自制美肤面膜可以有很多种做法，我们可以直接将土豆切成薄片敷在脸上，可以榨成汁洗脸等等。今天，小编主要给各位美眉推荐土豆泥面膜。将土豆放入搅拌机内搅碎，放入一个小碗中，然后再加入适量的蜂蜜进行搅拌，制作成土豆泥的形状，可以直接涂抹在皮肤上，等待大概20分钟，待面膜风干后再清洗干净，护肤效果绝对是你意想不到的哦!

　　二、自制西瓜皮面膜

　　西瓜是夏天最常见的水果之一，很多美眉都爱吃，尤其是冰镇过的西瓜，非常的香甜爽滑，吃剩下的西瓜皮也有着非常棒的用途，可以直接将西瓜皮切成小块，敷在脸上，制作成西瓜皮面膜。

　　小编来给各位美眉讲讲西瓜皮面膜的另一种制作方式。首先把西瓜皮最外面一层的绿皮削掉，然后放入榨汁机内，榨匀，而后加入蜂蜜混合成糊状，将面部清洗干净后直接涂抹在肌肤上，待半个小时后用清水清洗干净即可。此面膜是将西瓜皮与蜂蜜的营养相互融合，用于肌肤上，可以给肌肤充分的滋养，使肌肤细润光滑，同时还可以用于修复被晒伤后的肌肤哦!

　　三、自制杏仁面膜

　　杏仁的营养极其丰富，富含维他命E，制做成面膜用于滋养肌肤再合适不过了。首先将杏仁放入榨汁机内，加入适量的清水，然后榨成泥状，放入一小碗中，然后加入适量的蜂蜜，进行搅匀，均匀的涂抹在面部肌肤上，此款营养杏仁面膜可充分将维他命E补充到肌肤当中，令肌肤润滑白皙，给肌肤最滋养的呵护。

　　四、自制胡萝卜泥面膜

　　胡萝卜是我们日常生活中常见的蔬菜，营养丰富，富含胡萝卜素和维生素，它的护肤功效绝对是不平凡的哦。将胡萝卜放入榨汁机内，加入适量的清水，榨成胡萝卜泥，然后加入适量的蜂蜜进行搅拌，即可均匀地涂抹在肌肤上，改善肌肤干燥，维持肌肤润滑。

　　温馨提示：爱美的你一定了解很多的护肤方法，自制果蔬面膜你了解多少呢?将新鲜的水果和蔬菜制作成面膜对肌肤绝对是有益而无害的。想要更漂亮一些、肌肤更完美一些吗?那就赶紧动手试试吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：王清惠）