担任了世界卫生组织 “抗抑郁”形象大使的杨坤还推广起了一套对抗抑郁症的药方：“倾诉、运动是疗伤的最好方法。”因为抑郁症，杨坤受了整整6年的苦，最严重时几乎每天都要靠进口药物来维持。杨坤说：“抑郁症真的很可怕，总让人感觉胸闷、气短、紧张、思维混乱，经常走神、失眠。”这种状态一直持续到有医生建议他去看精神科，当时他被诊断为中度抑郁症。

杨坤认为，娱乐圈的人比普通人更容易得抑郁症，因为艺人常常得承受巨大的心理落差，常在辉煌之后独自品尝孤独的滋味。他表示，艺人成名前的艰辛令人无法想象。杨坤十多年前从老家来北京闯荡，至今搬了50多次家，动荡感、危机感常常伴随着他的生活。

杨坤说：“得抑郁症就像得高血压、糖尿病一样，不能扛着，必须吃药，把它消灭在萌芽阶段。不过得了抑郁症也不用担心害怕，只要找到正确的方法，战胜它，照样能快乐地生活！”他认为，抑郁症应当及早治疗，越是拼命隐藏，越会让情绪恶化。而且一定要学会倾诉，把心灵的垃圾清扫出去，此外运动也是不错的疗法，“健身能让人心态平和，运动两个小时，出一身大汗，什么计较与争执都会忘掉” 。 来源：新浪网