新华网广州1月30日电（陈凯昊）新型冠状病毒感染肺炎疫情防控正在全面推进，当下居家自我隔离的情况不少。自我隔离最长时间要达到14天，相关人员必须把“居家隔离”做到位，才能为疫情防控增添屏障。

居家自我隔离要严格按照专家指引做好自我保护。广州市卫生健康委员会汪求知对此提出三点建议。

第一，相关人员不要存有侥幸心理，要尽量减少外出，确实要到公共场合，一定要戴好口罩。实在不得已外出后，一定要第一时间把手洗干净，再做其他活动。

第二，居家隔离要特别注意个人卫生，不能用未洗干净的手挖鼻孔、揉眼睛。慢性病患者要注意保健，控制好疾病，尽量减少病情加重而就医的情况。

第三，居家隔离期间要保持心情愉快，不过度贪睡；多吃青菜水果、多喝开水、不暴饮暴食，做到营养平衡；保持居家体育锻炼，如慢步、健身活动等，以增强自身抗病能力。

汪求知认为，只要人人从自我做起、人人加强个人防护、人人保持必胜的信心，居家自我隔离就能得到积极效果。

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