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吃鱼有讲究 食补效果各不同养颜食谱
2023-05-27

鱼不仅有口感的差异,中医上不同的鱼有不同的疗效与禁忌,你吃对了吗?是事倍功半还是事半功倍?

鲫鱼:

有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。”腹水”患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,

连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

鲤鱼:

有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治炎”水肿”。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治”黄疸”。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治 产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治”咳嗽””气喘”。

鲢鱼:

有温”中益”气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气食品。

青鱼:

有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

黑鱼:

有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗”肺结核”有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治”肾炎”。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

墨鱼:

有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

草鱼: