近阶段，“六成年轻人害怕看体检报告”的话题引起了公众对于健康问题的广泛关注。有些人不敢去做体检，有些人虽然做了体检却不敢看体检报告，不敢看的本质是恐惧，是一种健康焦虑，而这种焦虑情况会随着年龄渐长而更加明显，健康焦虑成了人生路上一个不得不面对的问题。这就好比考试前，你明知自己没有好好准备，面对考试便会心虚紧张，出了成绩更是不敢看，体检就像是身体的一场考试，而体检报告就是一张成绩单。

2019年，最小的90后也开始“奔三”了，进入社会，甚至为人父母，工作和生活所带来的高压，让风华正茂的年轻人也开始有了健康焦虑。“敷最贵的面膜，熬最晚的夜”这句戏谑的话语，却也是不少人的真实写照。长期熬夜、缺乏运动、吃饭不规律等一系列不健康的生活方式让自己处于“亚健康”状态，但不到身体亮起红灯的一刻，始终怀着侥幸心理，觉得自己还年轻，熬几次夜，吃几次垃圾食品并不会出什么大问题，觉得大病、重病离自己很远，选择性地排除了和自己相关的一切可能性。当然，也有不少年轻人意识到生活方式的不健康后，开始加入了浩浩荡荡的养生大军，开始健身、早睡早起，用养生对身体进行弥补。

我们必须明白健康才是我们拥有世界的基础，把健康真正放在心上才是养生的关键。正视健康问题，抛弃逃避心理和侥幸心理，定期体检并利用体检的机会更加清楚地了解自己的身体状况，做好应对措施，及时调整不太健康的生活方式,形成一种习惯。