丰满的乳房总令不少女性欣羡不已，毕竟它是女性柔美的象征，是女人味的体现。因此不少平胸、小胸的女性想尽办法来丰胸。尤其是按摩丰胸法，在所有丰胸方法中最为受欢迎，也是最有效的丰胸方法，只是自己如何丰胸呢？自己如何丰胸效果最好呢？下面就来看看波斯丽尔小编给大家总结的有效按摩手法吧！

自己如何丰胸一：抚摩式

使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。

自己如何丰胸二：拿捏式

沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。掌心涂适量波斯丽尔，十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。

自己如何丰胸三：集合式

双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。

自己如何丰胸四：利用最佳按摩时间

要想通过按摩丰胸，就要每天坚持按摩，可以是早上、中午、晚上任意时间，不过专家建议还是临睡前比较好。因为临睡前做按摩对睡眠也有一定的帮助。另外，如果爱人在身边，可以让爱人效劳，还能增进夫妻之间的感情。

不过单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的，所以在按摩的时候最好在胸部抹点美乳霜如波斯丽尔。研究表明，通过按摩会让美乳霜更好的被人体吸收，加速乳房发育。

波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。波斯丽尔是一款纯外用的美乳霜，不过它和普通的美乳霜不一样，它是“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含高效透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

自己如何丰胸？以上按摩手法，只要你自己每天坚持，诱人的美乳就能在你掌中丰起来，看得见、摸得着的长大，才让你踏实放心。还等什么，赶快试试吧！