人的肌肤从25岁开始就走下坡路了，所以如果你是年过25的女性，就必须有针对性地进行你的抗衰老课程。现在，我们就和你一起分享不同年龄阶段的抗衰老重点，25-35岁，35岁-45岁以及45岁以上的女性，抗衰老应该如何进行，马上就告诉你！

　　25-35岁——轻熟女

　　从25岁开始，肌肤就会开始面临老化，若不好好保养，皮肤变糟的速度，可是快得相当惊人呢！有哪些是轻熟女保养的重点？

　　Tips：

　　防晒——紫外线一直是女人的头号敌人，所以做好防晒是相当重要的课题。不只是在室外，室内的卤素灯等都会造成肌肤的破坏，利用防晒油、雨伞、帽子与长袖衣服来帮助自己远离紫外线，才能将肌肤维持在最佳的状态。

　　清洁——空气的污染与卸妆不干净，往往会造成毛孔污垢堆积，久而久之的毛孔租大，让脸上看起来就是很“不舒服”，每天清洁脸部、并定期去角质，若是有化妆，一定要有卸妆的良好习惯，才不会让化妆品残留在脸上造成更大的负担。

　　体质调整——虽然说是老生常谈，但要维持细胞的新陈代谢，不要熬夜与运动绝对是不能少的，在吃的方面也要尽量选择清淡不重口味的饮食。

　　35-45岁——知性熟女

　　熟龄的女生，紧致抗皱相当重要，选用抗老化的保养品并按摩肌肤，都是帮助重返年轻的好方法。

　　Tips：

　　抗老——在吃的方面，上班族外食，很容易忽略蔬果类食物，但蔬果其实对于抗老相当重要，所以一定要加强蔬果类的摄取；保养品方面，选择Q10、胶原蛋白、左旋C 、胜肽等都是不错的成分。