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经期如何吃让事半功倍〔图〕护肤技巧

　　女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。　　月经期　　清凉肌肤补水为先　　时间：月经来的第一天到末端一天　　体内变化：体内

低脂饮食和锻炼可防结肠癌

科学家们多年以前就已经知道，富含蔬菜、水果和纤维的低脂饮食能够大大减少或消除患结肠癌的可能性。研究人员还发现，定期开展体育锻炼也能对肌体起到保护作用，这或许是因为定期锻炼身体能促进消化，缩短致癌物质在胃肠道滞留的时间。尽

认清护肤7盲点打响肌肤保卫战问题肌肤

　　盲点一：洗完脸后又上一会儿网再擦护肤品睡觉　　错误原因：洗完的脸怎么能在电脑前“裸奔”？　　纠正：养成好习惯，关闭电脑再洗脸护肤，避免洗完脸又回到电脑桌前接受辐射。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，最好敷张”面膜

肌肤补水保湿有哪些误区

　　关于肌肤补水和保湿的话题，很多女性朋友们还存在一些误区，专家的解答纠正，赶紧学习学习！　　【误区1：将补水与保湿混为一谈】　　补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度

腰围多少最长寿？延缓衰老的6个数字密码完美塑身美体

　　1.每周锻炼的时间　　理想值：至少2.5小时　　原因：如果坚持每周锻炼不少于2个小时，那么在未来20年里去世的几率将比在2个小时以下的小30%。锻炼，即使是在海浪中嬉戏或者随着自己心爱的旋律起舞也可以帮助保持体重、控

毛孔粗有黑头怎么办达人支招轻松解决问题肌肤

　　　　如果脸部的毛孔粗大，就很容易会让黑头泛滥，草莓鼻就离你不远了，所以，在毛孔问题还没到最严重的时候，就要认真做好护肤了，那到底毛孔粗有黑头怎么办呢？下面小编就来为你解答吧! 【更多毛孔粗有黑头怎么办的内容，请点击】

不花钱的8个秘方护肤技巧

　　　　以内养外，美从吃喝而来　　每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、”维生”素、”牛磺酸”、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明

注意保养敏感肌肤多重调理焕发美丽光彩皮肤类型

在美容过程中对于敏感性肌肤的保养护理须特别小心，日常护理一定要注意，因为过敏性皮肤最容易出现问题，那么到底怎样调理呢？　　饮食调理：多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉等食品。　　生活调理：　　1、生活要有规律，保持充足

自制美白保湿水私家省钱美白方案护肤技巧

　　　　夏天在空调底下办公，MM 们的皮肤特别干燥。干燥缺水的皮肤会引起一系列的皮肤问题。为了预防皮肤干燥的问题，这个夏季我们可以自制经济实惠的保湿水，下面让我们来看看几个自制美白保湿水的方法吧。【更多保湿美白的知识，请

对肿瘤切除或刮除并同时植骨均可使患者治愈。患干脊椎者有时需减压加放疗。术后偶有复发需行二次手术。肿瘤可有局部侵袭性，可恶变为骨肉瘤及发生肺部转移。　　尽管有了化疗，在骨肉瘤治疗中，截肢手术还是一个紧急治疗措施。有效的化学

卷发给你不一样的美教你如何打理美美的卷发

生活中人们的美丽体现在生活中的方方面面，一个爱美的人们是从头到脚都会打扮的美丽动人，比如说头发就有很多人们喜欢打造各种造型，卷发就是其中的一种，那么卷发又有很多的类型，爱美的你喜欢卷发吗？卷发给人们带来不一样的美丽，教你

想要皮肤白净细嫩不妨多吃这几样蔬菜

人类爱美是天性，无论男女都希望自己的皮肤能够白皙健康平滑，日常生活中美女们的美容护肤的方法有很多，好的护肤就能够然让皮肤白净细嫩，但是护肤虽好，只能让皮肤外在的漂亮，真正的白净细嫩的好肌肤，还需要从人体的内部来调理，多吃

《安家》朱闪闪剧中造型汇总朱闪闪服装搭配推荐

《安家》朱闪闪剧中造型非常的青春靓丽，时尚的衣服搭配让很多姐妹羡慕不已，想要买朱闪闪同款衣服，包包，耳饰等，八宝网带来《安家》朱闪闪剧中造型汇总朱闪闪服装搭配推荐。《安家》朱闪闪剧中造型汇总其实朱闪闪确实只是个拿底薪的

乳晕过深矫正术前术后注意事项

在乳晕过深矫正术临床上，正常的乳晕应该是粉红色的，但随着女性年龄的增大和体内激素的变化，乳晕的颜色就会发生变化，由原来的粉红色，变成了难看的棕色或黑色。为了使乳晕回到粉色，很多爱美人士接受乳晕漂红术，而且越来越多的女性朋

长痘吃什么 4种食物帮助排毒

痘痘的问题让很多的朋友苦恼不已，因为痘痘影响大家的形象，而且长出的痘痘对于大家的皮肤健康而言是不利的。正是以为这样如果有痘痘存在大家一定要积极地采取措施进行调理，以消除痘痘。那应该怎么做呢？饮食调理对于缓解痘痘问题有一定

首选No.1胶原蛋白饮品，14天见证“水润”奇迹

LOTTE品牌多年来始终坚持以高品质的健康产品为消费者带来梦想和丰富的生活。经过60余年对健康事业的坚持，在获得国内外万千女性认可的今天，LOTTE胶原蛋白饮品延续水润的奇迹，登陆中国市场，让国内广大女性共同感受LOTT

去皱纹最好的偏方不同部位的去皱方法护肤DIY

　　哪个女人都不想自己脸上出现皱纹，皱纹会让人显老十岁，影响自信。那么如何去皱纹呢？很多女性都寄希望于各种护肤保养品上，而这些化学品的效果微乎甚微，一些护肤品反而加重皮肤问题。不妨试试这些经典食疗方，效果显著，有益健康，

量脸美白三大肤质各有妙方护肤技巧

　　我是干性皮肤干性皮肤特点：皮脂分泌不足且缺乏水分，皮肤较薄，容易出现细纹、色斑，脸部呈现干燥。干性皮肤护理要点：保持滋润，特别注意补水和保湿，防止水分流失，加强新陈代谢及血液循环。　　美白面膜：洁面后，用蜂蜜（

贫困家庭唇腭裂儿童可在第四军医大免费治疗护肤DIY

新华网西安６月１５日专电（记者梁娟、孙铁翔）由民政部、李嘉诚基金会合作开展的“重生行动——全国贫困家庭唇腭裂儿童手术康复计划”挂牌仪式日前在第四军医大学口腔医院举行。全国贫困家庭中有患先天性唇腭裂儿童可在这里获得免费手术

中国专家在奥科会上展出有助幼儿运动安全的健护肤DIY

新华网广州８月４日专电（记者杜鹃）“幼儿软性健身器材既可以让宝宝尽情玩耍，又可以尽量避免孩子在玩耍中受伤，我们实验的４所幼儿园的孩子都很喜欢这种健身器材。”正在２００８年奥林匹克科学大会上参与学术交流的北京体育大学罗冬梅

去鱼尾纹的好方法掩盖岁月痕迹护肤技巧

　　俗话说眼睛是心灵的窗户，如果这时眼睛周围长满了鱼尾纹，不但不影响面部的美观，还会影响日常的生活。对于鱼尾纹的出现有很多种原因，但最关键的要知道如何去除它，而小编为大家介绍的几种方法可去除鱼尾纹!　　一、去除鱼尾纹的方

哪些药物影响人体容貌？

影响健美的因素很多，如年龄、饮食睡眠等，随着对药物副作用的研究，许多药物对人的健美的影响，越来越受人们的重视。影响皮肤颜色的药物许多药物理能导致服药者皮肤色素沉着或出现斑点。如阿的平、氯喹磺胺类、促皮质激素及科眠灵等药，

角质不能随便去这些注意事项你造吗护肤技巧

副标题＃e＃　　　　去角质可以说是美容护肤里最为立竿见影的一个环节，只要使用完去角质产品，皮肤白嫩程度就可以瞬间提升一个level，因此许多姐妹们都很热衷于去角质。然而，角质不是想去就能去的，下面这些注意事项你造吗？【

冷烫和热烫的区别,冷烫跟热烫有什么区别

冷烫和热烫都是常用的卷发和直发方法，除了过程中温度要求不同意外，效果，适合的发质，以及对头发的伤害程度都有一定的差异。本文主要是介绍冷烫和热烫的区别。卷曲程度不同冷烫：普通的冷烫重点针对的是双硫键的位置重塑，对氢键则无能

眼部皮肤的保养与护理

眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现

让你意想不到的果醋妙用护肤DIY

　　果醋都有哪些妙用呢？它除了可以食用之外，还有着非常好的嫩肤美肤功效，果醋的护肤功效有很多，预防痘痘滋生、清除色斑、舒缓紧致皮肤等等，果醋都能够帮得上你哦！果醋的价格是非常便宜的，功效非常多，是小资美眉们必备的美肤佳品

七个小妙招教你如何善用冻膜拯救你的受伤肌肤护肤技巧

不管是自制面膜、美白面膜，还是睡眠面膜，相信大家都听说过了，但是冬末大家又听说过吗？知道它对于我们的皮肤有什么功效吗？不知道？那就让小编帮你一一介绍吧。1、肌肤干到爆的救星干燥爆裂是女人的天敌，它带来的是皱纹和衰老！晚安

保湿好也可剔除小细纹

　　换季的时候，你是不是常常觉得脸上干干涩涩的外，还常常觉得紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮的。最怕的是小细纹利用这个大好机会就悄悄的跑出来了。　　在换季后气候逐渐转冷，温

秋季要如何进行身体护理

　　秋季，如何进行身体护理？　　1、一般性身体干燥多因天气转换、内分泌代谢放缓等因素有关，也和我们使用的产品有关，比如秋天气候干燥沐浴产品则要换一换，选用保湿滋润的产品，减少使用含有薄荷成分、清凉成分的沐浴品。　　2、含

女人红润脸色就靠养护肤技巧

　　女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、”乏力”、”气急”等”血虚”症。严重”贫血”者，还极易过早发生皱纹、”白发”、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才

爸爸妈妈如何让宝宝学会生活

　　1、培养责任心　　让宝宝从小就学会负责，爸爸妈妈就要有意识地放手让宝宝自己练习。　　2、养成好习惯　　培养宝宝做事能力，还要教会他有条理地处理事情，这样他才能在生活学习中有效地利用时间，创造美好生活。　　比如让宝宝学

男士保养皮肤的方法去角质自制面膜大全护肤DIY

现代都市男性工作压力大，喝酒、吸烟，还有越熬夜皮肤越粗糙，”毛孔粗大”。尤其30岁以上男人，不保养，就会显得特别苍老小编为你搜罗了几大自制去角质面膜大全，让你做个光滑帅男，艳遇指数倍增。苦瓜绿豆去角质面膜材料：苦瓜1片，

女性更年期的四种不良心态

一、焦虑心理反应。其表现为顾虑重重，外界的一点点刺激就引起很大的情绪波动和紧张，精神难以集中。二、悲观心理反应。情绪消沉容易激动、烦恼。一些人疑病疑癌，担心自己已经衰老，生命似乎走到终点。这些人常喜欢回忆过去岁月中一些不

七大护唇误区别让娇嫩双唇越养越残护肤技巧

　　唇部护理是重要的一门功课，对于唇部这个脆弱又需要呵护的敏感肌肤，不注重保护就很容易引起干燥，脱皮等问题。下面七大护唇误区你要清楚，别让娇嫩双唇越养越残。　　错误1：润唇膏随便选一支　　廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的

中秋女人“妆”出亮点

中秋佳节，浓郁的节日气氛，会让人也变得兴奋起来。因为各种派对、晚宴和聚会会随着佳节而来，而当诱人的邀请函一封接一封地飞到手的时候，希望成为这些场合出众的人儿的你，是不是也该为自己“整装待发”了呢？　　成为最耀眼最迷人的女

做好8件事让女人变年轻护肤DIY

编辑推荐：8种最养生的水果皮　　1、每天一定要微笑　　发自内心的笑容，是抗衰老的速效剂，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和营养吸收，它的好处会第一时间体现在皮肤上，使皮肤更加光泽和富有弹性，让你看起来容光焕发。　　2、

美人儿美白保养秘密护肤技巧

　　美白保养基本功　　如果你天生的肤色就是黑，却喜欢白皙的肌肤，就必须打好美白基本功。好的保养习惯应是做好美白防护、早晚擦拭保养品、每周做1至2 次角质清洁、擦拭美白产品等。　　良好生活作息则是每天不直接曝晒阳光超过半小

孕妇补钙一天补多少,孕妇一天补钙量是多少

孕妇为了胎儿的发育，会需要大量的营养，特别是钙质的补充，但又不是钙补的越多越好，补钙过多反而容易影响胎儿的健康，那么孕妇一天补多少钙呢？孕妇补钙一天补多少1孕早期（0-12周）800毫克/天。孕早期是细胞分裂和器官初步发

毕业同学喝酒喝得胃出血医生提醒喝酒要适度护肤DIY

最近正是一些大学放假的时候，尤其对大四的学生来说即将毕业分离，自然少不了要聚餐喝酒，昨天早上5点多，长沙某高校的一名同学就因为喝酒喝得胃出血，被送到医院。医生提醒说，虽然离别的纪念必不可少，但是喝酒助兴则要适度。前天晚上

轻松喝掉斑点四种汤水护肤技巧

　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维

别让眼睛出卖你！一支搞定的全效眼精华护肤技巧

　　曾有男士告诉小编：想要知道女人的年龄，只要看她的眼睛就可以。他的秘诀就是看眼下三角区：眼下的干纹、”黑眼圈”及”眼袋”，因为这些就是增龄的“雷区”，所以只要对这几个衰老区域进行针对性的护理，明眸善睐并不是奢望。　　明

夏秋换季打响肌肤保卫战护肤技巧

　　秋天一定要将脸洗净。不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分揉搓起泡沫后在按摩。洗完脸后，只要用干净的毛巾吸掉脸部水分即可

女人喝6种酒可以养生养颜养颜食谱

　　一、葡萄酒：葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。　　二、桑椹酒：桑椹酒属新型纯天然食品

种食物让你变丑想变美吃这些养颜食谱

　　除了护肤品之外，食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜，如果吃错也同样影响容颜。　　这些食物让你变丑　　1.饼干等精制谷物。曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚

轻薄夏装显瘦又减龄的搭配

小清新荷叶边清爽的荷叶边在肩部作略为夸大的处理，宽幅的袖部可以让人忽略你的小赘肉，卷边短裤在腰部压入些许皱褶，突显曲线美感。全身淡雅的色系搭配让你瞬间减去5岁!波普圆点控可爱度十足的圆点图案想必是众多MM的最爱，肩部也用

适合干燥的春天四款平价面膜推荐

韩露竹盐新肤焕颜面贴膜能深层渗透肌肤，补充肌肤所需要的矿物质和营养，改善肌肤含水量，控制油脂分泌，令肌肤清爽透气，有效加速肌肤更新，祛除青春痘，淡化疤印，明显改善肤质，令肌肤晶莹通透，焕发迷人光彩屈臣氏燕窝精华养眼净白面

简单方法祛痘美白一起来

简单方法祛痘美白一起来？当下是一个追求美丽、彰显个性、追求时尚潮流的时代。美容达人和时尚MM们，都是奇思妙想，发挥自己的聪明才智，探索自己的唯美之路。娇好的面孔是一个人形象的窗口。图片来源于网络，若有侵权请联系删除俗话说

烤瓷牙的危害有哪些呢

真牙龋坏不能不治牙齿磨得不合格，牙模型做得不精致，加工厂技术不到位，统统导致你的烤瓷牙与真牙不密合（牙冠与牙根之间衔接的缝隙大），使用过一两年，就变成了细菌的仓库!刷牙、用漱口水，使用牙线统统没用，烤瓷牙和真牙之间藏纳的

注重美容觉对皮肤和身体好女性适合什么时候睡觉

作为女性，想要好看的容颜，也需要一个健康的身体，因为健康的身体是一切的根本，这样才能有长久的美丽。作为女性都是爱美的，各种美容，大家在平时都是非常的在意。良好的睡眠对任何人的身体都是有好处的，尤其是注重皮肤护理的女性朋友

纹眉时谨慎

　女士纹眉要谨慎，近年来，一些女士们为了追求时尚美、脸型美，常将好端端的眉毛拔去部分或全部，以眉笔画上＆ldquo；人工眉＆rdquo；，有的则上美容诊所＆ldquo；文眉＆rdquo；，在局部麻醉下，以针刺破皮肤，配上

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