现在生活水平更好，本来应该更好地享受生活，但生活有更多的压力，人类出现更多的坏习惯，容易出现生育问题。让我们看看哪些坏习惯需要改变。

请注意，如果你有以下坏习惯，你必须改正。

1、手机放入口袋的男性大多把手机放在口袋里，或者不放在腰间。专家指出，长时间把手机放在口袋里，睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子（精子百科）的运动（哪种运动提高性能力）能力，影响精子的数量。

2、长期开车或长期坐车会压迫骨盆供血不足，血氧量减少，能量、营养物质减少，精子的活力也会下降。白领女性因长时间坐着，月经（月经不调）前和月经（月经吃什么好）期间剧烈疼痛加上缺乏运动，导致血气循环障碍的不孕症状，导致子宫不孕。

3、穿紧身牛仔裤的男性不能穿紧身牛仔裤。特别是透气性差、散热差的化纤类兜风裤裤子，因为裤子会包裹阴囊，使阴囊处于密闭状态，容易滋生细菌，引起生殖道炎症。同时，这也会阻碍阴囊皮肤（皮肤干燥怎么办）散热降温，阻碍精索静脉回流，对精子的产生和营养非常不利。到目前为止，今后容易不育。

4、桑拿浴和过频的热水浴，睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原精子密度正常的人，精子密度不超过1000万/毫升，这种情况持续3周。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不育患者。

5、吸烟不仅是优生优育大敌，而且是引起妊娠的原因。研究表明，女性吸烟会干扰和破坏正常卵巢功能，导致月经不调，过早绝经和不孕。吸烟女性即使怀孕也容易引起流产、早产和死亡，出生的孩子的体重比不吸烟的人轻得多。