很多女性在生完孩子以后，肚皮上面都有妊娠纹，看上去十分的不协调。对于喜欢穿肚脐装的女性而言，肚子上出现妊娠纹很是尴尬。可是一些女性尝试了多种方法，还是无法彻底去除妊娠纹。那么，妊娠纹是怎么形成的？产后妊娠纹怎么消除？不用药物可以消除吗？具体的方法有哪些呢？
妊娠纹是怎么形成的
妊娠纹虽然比较常见，但也不是所有的女性在孕期都有妊娠纹，它的出现和女性的体质存在一定的关系。女性怀孕超过3个月时子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆从而让腹部肌肉和皮肤弹性纤维开始拉长，特别超过6个月时，这种拉伸更为明显。
妊娠纹是可以消除的，但是需要适当的坚持才行。当这种拉伸超过限度时，腹直肌腱会发生不同程度的分离，皮肤弹性纤维发生断裂，这时粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹就会出现在腹部的皮肤上。产后弹性纤维就得以修复，但不能完全恢复到原来状态，这时孕期产生的裂纹会褪色变成银白色，到此妊娠纹就正式生成了。
建议女性在孕期注重控制好个人的体重，同时在平时没事的时候，需要适当的按摩自己长妊娠纹的部位。按摩让有妊娠纹的部位得到不断的刺激，则在补充胶原蛋白和各种营养物质后，妊娠纹的症状肯定能得到一定的缓解。但是含有胶原蛋白的食物大多属于高热量高脂肪一类，比如猪蹄、猪皮、肉皮等，这些吃多了都会严重的摧毁体重控制的防线。但是只要适量食用，带来的效果其实很不错。同时产妇应该进行适当的运动，产后身体恢复三到六个月后就能进行一些运动了，增强体质，改善妊娠纹的情况。
产后妊娠纹怎么消除
1、饮食调节身体机能
建议女性在生完孩子以后，饮食上多吃一些富含胶原蛋白的食物，具有修复妊娠纹的功效。而调节饮食对身体的自我修复有很好的帮助。如果想要知道产后如何快速消除孕辰纹，自然就不能错过饮食调节，而饮食调节当中，多吃一些蛋白质类的食物，对产后如何快速消除孕辰纹有极大的帮助。
2、正确喝水，不喝饮料
每天适当的给身体补充水分，但是不要喝饮料等饮品，因为里面含有大量的激素，对身体健康并不利。但是却并不是所有的人都在正确的喝水。很多人都是渴了的时候喝上一大杯，之后就滴水不沾，直到自己渴了为止。这样的做法显然是错误的。因为这种情况下喝水，表示肌肤已经缺水到非常严重的地步，不得不靠喝水来解决了，而这对于肌肤的弹性有很大的负面影响。
有妊娠纹是正常的现象，其实在怀孕的时候就可以采取一些措施预防，现在市场上有一些纯植物型的产品，可以在孕期涂抹在自己的肚皮上，是能够预防妊娠纹的。女性在孕期虽然要补充营养，但是也不能营养过剩导致一些妊娠期疾病出现，威胁胎儿和自己的身体健康。
