有不少女孩子大腿很细且小腿肌肉明显，这就显得小腿特别的粗壮。买裤子是总是因为小腿太粗而买不到合适满意的，要不就是腰和大腿都合适但是小腿太紧，要不就是小腿合适而腰太大。不要急，现在就叫大家一些瘦小腿的方法，让你的腿型完美起来。
一、下犬式。双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与跨同宽，脚后跟向后，保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上。头部放松，保持这个动作，深呼吸5下。
二、侧开蜥蜴式。这个姿势对柔韧度有一定的要求。双手放回地面。保持右腿的位置，慢慢的将右膝盖向右移动，直到韧带的最大忍受程度。双臂伸直，紧紧夹在胸部两侧，就像上犬式那样。这能帮助你保持臀部降低，提高身体的伸展度。向前看，深呼吸5下。
以上的两个姿势做起来的时候可以拉伸我们的小腿，从而达到瘦小腿的效果。小腿的粗壮是因为我们平时走路的姿势不正确、长时间穿高跟鞋或者是急走运动后不拉伸而导致的。只要我们平时有一个正确的走路姿势：脚跟先着地；每天睡前揉揉小腿，并且经常的做做以上的动作就可以瘦掉小腿啦。
